* * * b r e a t h e * * * p e a c e * * *

*   *   *   *   *   *   *   *   *   *   *

i n h a l e  from bottom up

e x h a l e  from top down

Words on bottom for Root,

Words in Center For Heart

Words on top For Mind

Space For Spirit

Three Breaths To Feel Good

Three More To Feel Great

Three More To Feel God

*   *   *   *   *   *   *   *   *   *   *   *

I                  (       *      )           E              (     *    )

N                T R U T H        X             P L A Y                     v

H             B E A U T Y                    P R O S P E R I T Y    v

A          L O V E          ^          A                   L O V E                   v

L         H E A L T H   ^            L                     P E A C E                v

E:    R O O T        ^                 E:                        P U R P O S E        v          

                          ^                                                                                 v                                

                       ^                                                                                        v

* * * start inhale* * *   <   <   <   <   <   <   <   <   <  <  <  <  <   <  * * * end exhale* * *

*   *   *   *   *   *   *   *   *   *   *

breathing_techniques_for_people_with_chronic_lung_diseases_like_copd

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